週に１度〜 ☆ しばシマイ です。
はじめましての方、いつも、来ていただいている皆さま
今日もお立ち寄りありがとうございます。<(_ _)>
よろしかったら、今日もひと時、なごんでいってくださいませ（＊^−^＊）ノ
今日は、週に１度の『食』の日です。
気になる食がありましたら、ぜひ、参考にされてみてくださいませ（＾−＾）ノ
私が、参考にさせていただいた方のレシピも紹介しておりますので、ぜひ、参考にされてみてください。
では、楽しんでご覧くださいませ〜♪ （^▽^）ノ
● にんじんとピーマンのナムル
色鮮やかで、にんにく、ごま、ごま油の風味もよくて美味しいナムルです。ウマッ！
にんじんとピーマンのナムル
料理名：にんじんとピーマンのナムル
作者：Momo.
■材料（４人分）
にんじん / 1本
ピーマン / 3個
だし汁 / 大さじ１/2
おろしにんにく / 小さじ１/2
ごま油 / 大さじ１/2
塩 / 小さじ１
白ゴマ / 適量
■レシピを考えた人のコメント
色もキレイだし、香ばしくて食欲をそそります♪
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● フレンチトースト
漬け込んで作るタイプももちろん美味しいですが、急に食べたくなったときに作れるこのフレンチトーストも、ふわふわで美味しいです（^−^）ノ ちなみに、アイスを乗せてますｗ ウマッ！
フライパン一つで、簡単フレンチトースト♪
料理名：フレンチトースト
作者：arare☆hiro
■材料（１〜２人分）
食パン6枚切り / 1枚
牛乳 / 150ｃｃ〜200ｃｃ
バター / 5〜10グラム
卵 / １個
さとう / 大２
はちみつ / お好みで
■レシピを考えた人のコメント
忙しい朝にも、簡単に出来るし、フライパン一つで作れていいですよ♪
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● 鶏肉と、キノコのバター醤油蒸し
レンジを活用したい時期になってきましたね〜。美味しくできますよ！レンジがない方は、フライパンでも、蒸し器をつかっても作れると思います。バター醤油は間違いないですなっ！ウマッ！
ルクエで簡単◆鶏のささみとキノコのバター醤油蒸し
料理名：ささみとキノコのバター醤油蒸し
作者：まるまるすけ★
■材料（2人分）
ささみ / 200g
エリンギ / 1本
しめじ / 1房
塩・胡椒 / 適量
バター / 10g
レモン汁 / 大さじ1
醤油 / 大さじ2
パセリ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
脂身が少なく、高タンパク質なささみと、カロリーが少ないキノコでとってもヘルシーなおかずです。
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● パングラタン
あつあつをホフホフしながらいただきました。とっても、うまうまでした〜。ちなみにホワイトソースは、レンジ使用ですｗ とっても簡単です〜ウマッ。
簡単☆パングラタン
料理名：パングラタン
作者：Keiko@
■材料（1人分）
食パン / 1枚
小麦粉 / 大さじ2
牛乳 / 200ml
バター / 10g
塩 / 小さじ1/2
ピザ用チーズ / 大さじ2
粉チーズ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ホワイトソースは電子レンジで簡単に作れるので、とても簡単です♪
一人ランチにぴったりです☆
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● ナポリタン
シンプルなナポリタンであります。目玉焼き乗っけてみました。そして、ソーセー人添えですｗ
間違いなく、ナポリタンはうまうまです〜（^−^）ノ
ケチャップだけなのにおいしい★シンプル・ナポリタン
料理名：ケチャップだけのシンプル・ナポリタン。
作者：＠ゆーりん
■材料（２人分）
パスタ / １６０ｇ
玉葱 / １個
ウィンナー / ４本
★ケチャップ / 大さじ３〜４
★オリーブオイル / 大さじ２
★塩コショウ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ケチャップだけで味付けしたシンプルなナポリタン。ケチャップ＋オリーブオイルを軽く煮詰めてからパスタに絡めることで、濃厚で風味良く色鮮やかに仕上がります。
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● 大根のひき肉あんかけ
大根がトロトロ軟らかく、あんが絡んでうまうまです。美味しいですよ〜♪ ウマッ！
大根消費に！だいこんのひき肉あんかけ煮
作者：dama_espresso
■材料（2〜3人分）
大根 / 1/2本
豚ひき肉 / 50g
えのき / 1/2袋
☆白だし / 大さじ1.5
☆水 / 1カップ
☆しょうが / 1かけ
醤油 / 小さじ1/2
水溶き片栗粉 / 大さじ2程度
■レシピを考えた人のコメント
大根メインの食卓に♪
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● ブロッコリーとシーフードミックスの生姜炒め
さっぱりしておいしい炒め物です。生姜がとってもいい感じです。がっつりいけちゃいますよ〜（^−^）ノ
ブロッコリーとシーフードミックスの生姜炒め
作者：leopoo
■材料（2人分）
ブロッコリー / 半房
シーフードミックス / 1/3パック
*長ネギ / 半本
*おろし生姜 / 1/2片
**酒 / 大さじ1
**鶏がらスープの素 / 小さじ1/2
**塩コショウ / 少々
**水 / 大さじ2
片栗粉 / 小さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
シンプル炒め物なので、飽きがきません
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● 麻婆茄子
間違いなく、うまうまでございます。ご飯がモリモリでございます。茄子うまうまです。がっつりいけますよ！
一番簡単★麻婆茄子
料理名：麻婆茄子
作者：バカゾクあいこ
■材料（約３人分）
★茄子 / ５本
★合挽肉 / １５０ｇ
★ニンニクチューブ / ３ｃｍ
＜合わせておく調味料＞ /
水 / ２００ｍｌ
醤油 / 大１
砂糖 / 大１
味噌 / 大１
みりん / 大１
片栗粉 / 大１
中華あじ / 小１／５
豆板醤 / 小１
■レシピを考えた人のコメント
油も使わずに2ステップであっという間に麻婆茄子♪ご飯にのせて麻婆丼も最高ですよ♪
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● コーンチーズリゾット
またも、ソーセー人それられておりますがｗ コーンのぷちぷち感がいい感じのチーズリゾットですよ。美味しいです。うまうまがっつりいけちゃいますよ。
プチプチクリーミー☆コーンチーズリゾット☆
料理名：☆コーンチーズリゾット☆
作者：ティア＆アスラン
■材料（2人分）
ご飯 / お茶碗大盛り1杯
コーン / 50ｇ
牛乳 / 200ｍｌ
バター / 10ｇ
顆粒コンソメ / 小さじ1
粉チーズ / 大さじ2
塩 / 少々
黒胡椒 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
プチプチコーンがクリーミーチーズと
とっても相性バッチリです☆
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と、参考にさせていただいた、レシピはこれくらい。
これからの料理は、適当につくらせていただいたものです。
よろしかったら、どうぞｗ
●ゴーヤのサラダ
●切り干し大根と、キムチの和え物
●わかめとハム、プチトマトの酢の物
● ジャガイモと、キノコのオーブン焼き（たぶん、ソースは、明太マヨソースだったと思うｗ）
● ゾウさんと、カバさん
● グリルチキントマトソースかけ
● ソーセー人サンドｗ
（衝撃画像ｗ）
＊決して、事故に巻き込まれているわけではありません。
● トマトソースリゾット
こんな感じの１週間だったと思われますｗ（＾ｍ＾）ぷぷぷっ。
気になるものがございましたら、ぜひ、ぜひ、参考にされてみてくださいませ〜♪
みなさま、ご覧いただきありがとうございました。
楽しんでいただけたでしょうか？
皆さまにも楽しんでいただけていたら、とっても嬉しいです（^−^）ノ
これからも、楽しく、美味しい、食ライフを〜♪ （^▽^）ノ
では、 明日もお会いできますように〜
またね〜♪ （^▽^）ノ
のんびりだら〜んと
展望台でのんびりだら〜んとしている、トラオちゃんと、コマチちゃんです。
じょうちゃん、暑いんだったら、もっと日陰へ行きなさいなっ！（＾ｍ＾）ぷぷっ。
暑くても、寝袋には乗るのね・・・ミケコちゃん（＾ｍ＾）
それぞれ、のんびりしていらっしゃる皆さまでありました〜（^▽^）ノ
Tweet
＝＝ブログ遅くなりました<(_ _)> 午前中までにはとは思っては見たのですが、無理でした〜。。。
見ていただけて、感謝です。
今年初、レスキューいたしました。
朝、雨戸を閉めていると、ダメ〜という声むなしく入ってきた、まだ、小さ目なかべちょろさん・・・。
ぷちこちゃん、咥えて、速足で・・・そのあとを追う、みんなと私。ぷちこどこに隠そうか？ 止まった瞬間ぷっちゃんと、私が手をだし、お口から離して促してみる私、最初は抵抗するも、ポトッ。カサカサと逃げ出すかべちょろさんをひょいと手の中に隠し、急いで窓から外へ！ 無事でした。危ないところでしたよ。しっぽも切れずに無事に救出できました。今回は成功しましたが、できる限り、家の中に入られませんよう。今回、救出されたかべちょろさんは、かべちょろ集会ででも、お話願いたいところであります。（家の中には、入らない方がいいと・・・）今年も、やってきました。救出活動！ 被害者を出さぬよう頑張りたい私です。（時折、ポトッとおちたかべちょろさんを違う子が咥えて逃げるという連係プレイもあるので、一瞬を逃さぬよう、頑張ります！）（独り言）＝＝
パングラタンも美味しそう。
おおおお、かべちょろさん、良かったです。
あはは、ミケコさんは暑くても寝袋ですか。
私は扇風機です。
かべちょろさん、無事救出、よかったですね（＾＾）
うちの猫ずはどんくさーずなので、ちょいちょいする程度。絶対安全です。
おいしそうなものいっぱいですね。
やっぱりこれからの季節は、あんまり火を使わないものがいいですね。
キノコとササミのバター醤油、絶対作る〜。