お腹が グウ・・・ ☆ しばシマイ です。
はじめましての方、いつも、来ていただいている皆様
今日もお立ち寄りありがとうございます。<(_ _)>
今日は、私が作った料理写真ですが、
気になるものがあれば、ぜひ、ご活用していただけると嬉しいです(^-^)ノ
では、「食」 の、コーナーいってみたいと思いまーす(^-^)ノ
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りんご1個分使って、作ってみました。（分量の4倍！）かなり、おいしい焼肉のタレです。
いろいろ、使っていきたいと思ってます(^-^)ノ
買い忘れてもOK(/・ω・)/自家製焼き肉のタレ☆
料理名：焼き肉のタレ
作者：マイティー☆DX
■材料（２人分）
醤油 / 大匙２
味噌 / 大匙１
みりん / 大匙１
すりごま / 大匙３
ゴマ油 / 大匙１
りんご / １／４
にんにく / １かけ
砂糖 / 小さじ２
玉ねぎ / １／４
豆板醤 / 小さじ１／２
■レシピを考えた人のコメント
焼き肉のタレを買い忘れちゃって・・・
家にある食材で即席で作りましたぁ♪
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さっそく、焼肉のタレ登場です。(^-^)ノ ツマミにも、ご飯も進みますよー。簡単！！ウマウマ（＾ｍ＾）ふふっ。
ダイエットメニュー♪簡単こんにゃくステーキ
料理名：ダイエットメニュー♪こんにゃくステーキ
作者：Nao’s
■材料（2〜4人分）
こんにゃく / 1枚
焼肉のタレ / 大2
ごま油 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
焼くだけ簡単♪
ヘルシーでダイエットにぴったりです(*^_^*)
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まちがいなく、うまい！！(^▽^)ノ ひき肉のうまみも余すことなく、あんかけとなって、いただけちゃいますよね。ウマウマ〜♪
厚揚げのそぼろあんかけ
料理名：厚揚げのそぼろあんかけ
作者：かもめのタマゴ
■材料（２〜３人分）
厚揚げ / １枚
豚ひき肉 / １００ｇ
しょうが / １かけ
☆出し汁 / ２５０ｃｃ
☆酒 / 大さじ１
☆砂糖 / 大さじ１
☆みりん / 大さじ１
☆しょう油 / 大さじ１
サラダ油 / 適量
片栗粉 / 小さじ２
片栗粉を溶く水 / 大さじ２
■レシピを考えた人のコメント
トロ〜リそぼろあんが、厚揚げにしっかりからんで美味しいです♪
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オイスターソースが卵と、チンゲンサイをまとめてくれて、ご飯が進みます。ウマウマです(^-^)ノ
お弁当にも、入れました〜。
ちんげんさいと卵炒めもの
料理名：チンゲン菜と卵のいためもの
作者：ドリーちゃん0520
■材料（４人分）
チンゲン菜 / 2束
卵 / 3個
塩コショウ / 適量
オイスターソース / 大さじ２
■レシピを考えた人のコメント
チンゲン菜が甘くなりますよ！
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じょうちゃんに、チェックされちゃいました（＾ｍ＾）ふふっ。
分量を見ていただくと分かるのですが、ざっくり分量です。（＾ｍ＾）でも、美味しく出来上がるんですよ〜。こんなに、ざっくりで美味しく出来上がるとは！！ ウマウマですよ〜！！
バター使ってないので、ヘルシー♪ うれしーｗ
測り要らず＆簡単☆バナナヨーグルトケーキ
料理名：簡単バナナヨーグルトケーキ
作者：パルコgogo
■材料（６人分）
プレーンヨーグルト（小カップ入りのもの） / 1個
バナナ / 2本
卵 / 2個
ベーキングパウダー / 15g
薄力粉（ヨーグルトのカップで） / 3カップ
砂糖(ヨーグルトのカップで） / 1〜２カップ
サラダ油(ヨーグルトのカップで) / １カップ
■レシピを考えた人のコメント
ヨーグルトのカップを利用して計量、後はフォークでかき混ぜてオーブンに入れるだけ。道具要らずで簡単に出来ます。
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こちらも、焼肉のたれ使っております（少しですけどね（＾ｍ＾）ふふっ。）はるさめなので、いろんなものを気にせず、ガッツリいただけちゃうってもんですねー。野菜もたくさん！！ウマウマです。
韓国風はるさめ炒め
料理名：チャプチェ
作者：きゅぅぽん
■材料（２人分）
はるさめ / ６０グラム
タマネギ / 1/2個
にんじん / 1/3本
ネギ / ２本
豚肉 / １００グラム
焼き肉のたれ / 大さじ２
にんにくチューブ / ２cm
コチュジャン / 小さじ２
しょうゆ / 大さじ１
オイスターソース / 大さじ２
砂糖 / 小さじ1/2
ごま油・ごま / 適量
■レシピを考えた人のコメント
野菜をあまり好まない家族も、野菜をたっぷり食べてくれます。
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アボカドって、焼くと、よりクリーミーになるようなきがします。パンにも、ご飯にも、ツマミにも！あいますよ〜(^-^)ノ あつあつをどうぞ〜♪ ウマウマ〜♪ わさび醤油いいですｗ
★ワインに♪ビールに♪【アボカドのチーズ焼き】
料理名：アボカドチーズオーブン焼き
作者：楽ぶぶ
■材料（1人分）
アボカド / 1/2個
ピザ用チーズ（溶けるチーズ） / 小さじ山盛り2
マヨネーズ / 小さじ1
しょうゆ / 小さじ1/2
わさび（チューブ入り） / 5ｍｍ
塩 / 少々
コショウ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
おいしいです！
パンやワインといっしょに、洋食メニューの一品に、ビールのお供に！
クリーミーなアボカドと、とろ〜りチーズが最高！
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さっぱり、美味しいですよ〜(^-^)ノ 間違いない！！ タレがとってもいいですよ。鶏がらスープの素が、コクを出してくれているのかな？ ゴマ油も、あってますしね。美味しいですよ〜(^-^)ノ
タレが決めてお酢で元気！中華風春雨サラダ☆
料理名：春雨サラダ
作者：はなまる子♪
■材料（４人分）
春雨 / ４０ｇ
きゅうり / １本
スライスハム / ３〜４枚
卵（割りほぐす） / １個
↑砂糖 / ひとつまみ
・・調味料 Ａ・・ /
酢 / 大さじ３
砂糖、しょうゆ / 各大さじ２
ごま油 / 大さじ１
鶏ガラスープの素（顆粒） / 小さじ１
白煎り胡麻 / 小さじ２
■レシピを考えた人のコメント
お酢でサッパリ、ツルンとなめらかな中華風春雨サラダです。冷たく冷やして美味しさＵＰ！！
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シンプルに、塩茹で！ かぼちゃの甘味がしっかり出て、美味しかったです(^-^)ノ 味付けなくても、ウマウマですｗ これは、新鮮でした〜(^-^)ノ
南瓜が甘くなる♪茹で方
料理名：南瓜の塩茹で
作者：寝虎太郎
■材料（数人分）
南瓜 / 適量
塩 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ボコボコ沸騰させずに８０〜９０℃でじっくり茹でることで南瓜の澱粉が糖に変わります♪シンプルに南瓜自体の甘みを楽しみたいなら塩茹でですよね(^_^)♪
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さっぱりしているんですが、アボカドのコクがあるんですよー。美味しいです(^-^)ノ これは、ご飯にも、クラッカーにもあうと思います。今回は、ご飯のおかずの一品でしたが、ウマウマでいただきました。(^-^)ノ
納豆とアボカドの豆腐和え
料理名：豆腐料理
作者：マンマみーあ
■材料（２人分）
納豆 / 1パック
豆腐 / 1/2丁
アボカド / 1/2個
塩 / 少々
オリーブオイル / 大１
■レシピを考えた人のコメント
サッパリしながらもアボカドのコクもある豆腐和えです。
和ども洋でも合います。
食欲のない時や軽く食べたい時などに、丼にしてもいけます。
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あたたまりますねー(^-^)ノ おかゆ好きの私としては、間違いなく、大好き〜。体ぽかぽか、ウマウマです。
簡単☆たまご雑炊（おかゆ）
料理名：卵雑炊
作者：rila-kuma
■材料（１人分）
ごはん / お茶碗1杯
卵 / 1個
水 / 300〜400ｃｃ
小ネギ / 1/2本
鶏がらスープの素 / 小さじ１
しょうゆ / 少量
塩（味見をして塩気が足りなかったら） / お好みで
■レシピを考えた人のコメント
中華粥のようなお味です。
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飲みやすくて、うまっ！(^-^)ノ ザクロ酢が、より美味しく、飲めちゃいますｗ おいしいカクテルですよー。色も綺麗でしょ〜。ふふふっ。リピ決定！！（＾ｍ＾）ぷぷっ。
ざくろ酢とレモンと赤ワインのカクテルざくろ酢とレモンと赤ワインのカクテル" vspace="3" />作者：小太郎１２１２
■材料（１人分）
ざくろ酢 / ５０ｃｃ
赤ワイン / 大１
水 / ３０ｃｃ
ポッカレモン / 大１
生姜 / 絞り汁少々
メープルシロップ / 小さじ１
氷 / 適量
■レシピを考えた人のコメント
爽やかなカクテル
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あと、一品ほしいときに、とっても簡単で、まちがいなく、美味しいです(^-^)ふふっ。
かつお節！ いいお仕事してくれますｗ ふふふっ。ウマウマっす！
電子レンジで★ジャガイモの和風サラダ
料理名：ジャガイモのあえもの
作者：手作り大好き★さくら
■材料（２人分）
ジャガイモ / ２個
かつお節 / ２つまみ
マヨネーズ / 小さじ１
醤油 / 小さじ１
■レシピを考えた人のコメント
レンジで作る簡単なお助けの１品
弁当の隙間に詰めたり
おつまみに♪
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あはは！ きなこがドバ〜になっちゃいましたが・・・美味しくガッツリ！ バナナ増量でいただいちゃいました(^-^)ノ 間違いなく、美味しいです！ ウマウマですよ〜。
お腹のお掃除☆バナナきなこヨーグルト
料理名：ヨーグルト
作者：クルクルほっぺ
■材料（1人分）
バナナ / 1/3本
プレーンヨーグルト / 80g
きなこ / 大1
■レシピを考えた人のコメント
体の中がキレイになるとお肌もキレイになりますよー（♡＾▽＾♡）
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とっても、簡単で、冷ご飯でも、美味しく出来上がりま〜す。(^-^)ノ ウマウマ間違いない！！ ランチにいいですよ〜。ガッツリ！幸せ〜ｗ
卵黄のせインディアンカレー★かんたんカフェごはん
料理名：卵黄のせインディアンカレー
作者：ｙｂｋｍｋ★
■材料（1〜2人分）
ご飯（冷やご飯でも冷凍ご飯でも！） / 茶碗１〜２杯
カレールー / １片
水 / 200ｃｃ
卵黄 / １〜２個
しょうゆ / 少々
■レシピを考えた人のコメント
簡単にインディアンカレーが作れます！！ちょっとしたランチや飲んだあとのシメにぴったり。・：＊
冷蔵庫に何もない時に是非！
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オイスターソース入れるだけで、違うモンですね〜。このシンプルチャーハンも、ウマウマです。(^-^)ノ
食の細い、好き嫌い激しい、父も、ガッツリ食べてましたよ。うまっ！！
シンプルが１番☆簡単チャーハン
料理名：チャーハン
作者：maryuu*
■材料（1人分）
ごはん / １杯
卵 / １個
豚肉(ベーコンやハムもＯＫ) / お好きな量
長ネギ / １０cm位
ごま油 / 小さじ１
塩こしょう / 少々
☆鶏ガラスープの素 / 小さじ１
☆オイスターソース / 小さじ１
☆醤油 / 小さじ1/2
■レシピを考えた人のコメント
つくレポ４０件達成✿ヾ(o´∀｀ありがとう´∀｀o)
お家にある物で、簡単＆すぐに出来ちゃいますよ♪
オイスターソースのコクがいい味出してます☆
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たしか、リピですｗ 今回は、ジャガイモで作りました。ウマウマです(^-^)ノ たけのこなくても、充分ウマウマです。ご飯が進みますよ〜。ガッツリですｗ
簡単おいしい！我が家のチンジャオロース（青椒肉絲）
料理名：チンジャオロース
作者：nikukiu
■材料（2〜3人分）
牛肉薄切り（豚肉でもＯＫ） / 350g
ピーマン / 5〜6個
じゃがいも（またはたけのこ水煮） / 1個
（お肉の下味用）ごま油 / 適量
（お肉の下味用）塩こしょう / 適量
（お肉の下味用）片栗粉 / 大さじ1
★オイスターソース / 大さじ3
★醤油 / 大さじ3
★砂糖 / 大さじ1.5
★酒 / 大さじ6
にんにく（すりおろし） / 1片
生姜（すりおろし） / 1片
■レシピを考えた人のコメント
我が家では、たけのこが無い時が多いので、いつもじゃがいもで代用しています！歯ごたえがいいですよ！
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まだ、写真は、あるのですが、今日はコレくらいで(^▽^)ノ
みなさん、気になった「食」は、ございましたでしょうか？
よろしかったら、どれも、簡単ですので、ぜひ、参考にされてくださいませ(^-^)ノ
（レシピを投稿してくださっている、作者の皆様、ありがとうございます。<(_ _)> 思いっきり参考にさせてもらっておりますｗ これからも、よろしくお願いします(^-^)ノ）
では、明日も、お会いできますように・・・
ガッツリ、ウマウマ〜♪ またね〜♪ (^▽^)ノ
（明日は、通常、動画紹介に戻りま〜す(^-^)ノ）
重い
簡易ベットにて、横になると・・・
時間がたつにつれて・・・
お腹から足にかけて・・・
重い・・・^_^;
僕も、重いよ・・・。 ｂｙ キイ
（なら、降りてくださいなっ！ (^-^)ノ ｂｙ 私）
いつの間にか、どんどん乗ってきてるんですよね・・・^_^;
広いベットのほうがいいように思うんですけどね。
私の上よりも・・・^_^;あはは・・・ｗ
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＝＝とっても、簡単なものばかり、作らせていただいておりますねｗ おいしくて、簡単は、とっても、嬉しいですよね。(^-^)ノ 家計にやさしかったりすると、より、嬉しい（＾ｍ＾）ノ（独り言）＝＝
あっ、でもりんごは今は冷蔵庫にはなかったです。
アボカドのワサビチーズもとっても私好みです。
あはは、これは重いですよ。
キイちゃんの表情、受けます。
焼き肉のたれ。林檎を使ってるからより美味しそう。
こんにゃくステーキにもこのタレを使えばいいんですね。
厚焼きのそぼろあんかけ、これ絶対やってみよう。
ジャガイモもまだ沢山あるのでいろいろ勉強になるわー。
インディアンカレー凄い美味しそうですね。見たらお腹がグーってなりました（笑）
うはっはは〜簡易ベット凄い事に〜みんな本当に暖かい場所くよく分かってますね。
これは身動きとれないですね。
ぜひ、りんごがありましたら、ぜひ、作られてみてください。
毎回、重いです（＾ｍ＾）ぷぷぷっ。
★ちかさん♪ このたれは、ほんと美味しいです。
りんごで、まろやかになります。ウマウマです。ふふっ。
どれも、美味しかったですよ。ぜひ、参考にされてみてくださいませ。
まったく、動けなくなりますよー^_^;あはは。。。